Вести-Џинканг

Што е фолат-фолна киселина-L метилфолат?
Што е фолат-фолна киселина-L метилфолат? Фолната киселина е витамин растворлив во вода. Тоа е синтетичка верзија на фолати, еден од витамините Б. Бидејќи вашето тело не може да направи фолна киселина, треба да ја внесувате од исхраната.
Learn More
Фолат: колку ви треба?
Фолат: колку ви треба? Во Соединетите Американски Држави, повеќето жени треба да земаат мултивитамин кој содржи 400 микрограми (MCG) фолати секој ден пред бременоста или да земаат иста количина на фолати во посебен додаток.
Learn More
Фолна киселина и фолна киселина: Направете го тоа секојдневна навика
Фолна киселина и фолна киселина: Направете го тоа секојдневна навика Иако експертите велат дека секоја жена која може да забремени треба да зема фолати, приближно 22 отсто од жените на возраст меѓу 12 и 49 години немаат доволно фолати во нивните тела за да спречат дефекти на невралната туба, студија на Центрите за контрола и превенција на болести. ЦДЦ) пронајден.
Learn More
Зошто фолната киселина е важна?
Зошто фолната киселина е важна Дефектите на невралната туба се вродени дефекти на 'рбетниот мозок како што е спина бифида, мозокот како што е аненцефалијата и малформацијата на Киари, друг вид што предизвикува мозочно ткиво да се спушти во' рбетниот канал.
Learn More
Врската помеѓу фолната киселина и здравјето
Врската помеѓу фолната киселина и здравјето Ако планирате да забремените, веќе знаете колку се важни здравата исхрана, вежбањето и многу сон, но еден од најважните начини да се обезбеди здрава бременост е да внесете доволно фолна киселина пред зачнувањето.
Learn More
Колку фолати треба да земам и кога
Колку фолати треба да земам и кога? Покрај следењето здрава исхрана, се препорачува да земате дополнителни 0,5 mg фолна киселина или фолна киселина дневно, барем:
Learn More