Вести-Џинканг

Колку е соодветен еквивалент на фолати во исхраната?
Колку е соодветен еквивалент на фолати во исхраната? Бидејќи фолната киселина полесно се апсорбира од фолатите од храната, Одборот за храна и исхрана (FNB) при Националните академии за науки, инженерство и медицина развија еквиваленти на фолати во исхраната (DFEs) за да постават појасни препораки за внес на фолати.
Learn More
Како се развива вишокот фолна киселина - магнафолат
Како се развива вишокот фолна киселина - магнафолат Вашето тело не апсорбира фолати толку лесно како што ја апсорбира фолната киселина. Се проценува дека околу 85% од фолната киселина од збогатената храна или додатоците се апсорбира, додека само 50% од природната фолна киселина од храната се користи од вашето тело.
Learn More
Несаканите ефекти од премногу фолна киселина-магнафолат
Несаканите ефекти од премногу фолна киселина-магнафолат Фолната киселина е синтетичка форма на витаминот Б9, а ја има само во витаминските додатоци и некои збогатена храна. Кога витаминот Б9 природно се наоѓа во храната, тој се нарекува фолна киселина. Фолната киселина ја добивате од грав, портокали, аспарагус, бриселско зелје, авокадо, зеленило и многу повеќе.
Learn More
Дозирање и безбедност на метилфолат-магнафолат
Дозирање и безбедност на метилфолат-магнафолат Зголемувањето на фолатите преку природни извори како храна е генерално безбедно. Сепак, дополнувањето со високи дози на фолна киселина е поврзано со негативни несакани ефекти. Несаканите ефекти на вишокот фолна киселина вклучуваат маскирање на недостаток на Б12, компромитирана имунолошка функција и зголемен ризик од рак на простата. Сепак, токсичноста е ретка. Тоа е затоа што вашето тело лесно го отстранува вишокот фолати, бидејќи тоа е витамин растворлив во вода.
Learn More
Фолната киселина може да ја подобри плодноста - Магнафолат
Фолната киселина може да ја подобри плодноста - Магнафолат Фолната киселина и цинкот често се продаваат заедно како додатоци кои се продаваат за да се зголеми плодноста кај мажите. Многу студии ги разгледаа овие додатоци. Сепак, тие забележале мешани резултати, особено кај здрави мажи. Сепак, кај мажите со проблеми со плодноста, некои истражувања сугерираат дека овие додатоци може да ја подобрат плодноста.
Learn More
Фолната киселина е добра за раст на косата? Магнафолат
Фолната киселина е добра за раст на косата? Магнафолат Губењето на косата и седата коса се чести кај мажите, особено додека стареат. Многу додатоци и витамини на пазарот се насочени кон промовирање на повторен раст на косата и спречување на седата коса, вклучително и фолната киселина.
Learn More