За жените кои се подготвуваат за бременост, здравјето на јајниците е камен-темелник на успешното зачнување.

Фолната киселина, како „стандардна хранлива материја“ за грижата пред бременоста, е добро позната по нејзината важност во спречувањето на раѓањето дефекти, намалувајќи го ризикот од вродени срцеви заболувања и неврална туба дефекти. Сепак, една студија објавена во ноември 2021 година во авторитетен списание за репродуктивна медицинаПлодност и стерилитетдаде нови сознанија за односот помеѓу фолната киселина и резервите на јајниците.

Наоди од истражувањето: Постои ефект на плато

Оваа студија анализирала податоци од 552 жени кои го посетиле Центар за плодност на Општата болница во Масачусетс во САД, фокусирајќи се за поврзаноста помеѓу внесот на фолна киселина и функцијата на резерви на јајниците (мерено со број на антрални фоликули, AFC).

Истражувањето откри една интересна појава: постои а јасна врска доза-одговор помеѓу внесот на фолна киселина и резервите на јајниците, но оваа врска не е линеарна; наместо тоа, тој покажува ефект на плато.

Податоците покажаа дека позитивната корелација помеѓу вкупниот внес на фолна киселина и AFC достигнува висорамнина на приближно1200 микрограми дневно. Највисоката придобивка за внесот на фолна киселина од суплементи (фолна киселина, синтетичка фолна киселина) се јавува на околу800 микрограми дневно. Во споредба со жените со дневен внес на 400 микрограми фолна киселина, оние кои консумираат 800 микрограми дневно се очекува да имаат пораст од приближно1,5 фоликули.

Студијата исто така покажа дека штом внесот ги надмине овие нивоа, поголемата потрошувачка на фолна киселина не дава дополнителни придобивки. Ова сугерира дека иако фолната киселина е важна за фоликулите, суплементацијата треба да се фокусира на „прецизност“ наместо на „квантитет“.

Како фолната киселина ги „заштитува“ фоликулите?

Активната форма на фолна киселина во телото (5-метилтетрахидрофолат) е клучен кофактор во метаболизмот на хомоцистеинот (Hcy).

Кога фолната киселина е недоволна, Hcy не може да биде ефикасно се претвора во корисен метионин, што доведува до негова акумулација во крвта. Ова резултира со хиперхомоцистеинемија (HHcy), која може да влијае на здравјето на јајниците, предизвикуваат оксидативен стрес и воспаление и ја нарушуваат микросредината потребни за развој на фоликулите.

Истовремено, недостатокот на фолна киселина може да го наруши нормалното процеси на метилација, кои влијаат на генетската стабилност и развој потенцијал на ооцити.

Затоа, одржувањето на соодветно ниво на фолна киселина помага создаваат постабилна и поповолна внатрешна средина за фоликуларните развој.

Индивидуални разлики: Зошто некои луѓе се помалку Одговарате на дополнување на фолна киселина?

Истражувањата покажуваат дека приближно78,4%на Кинеското население има различен степен на метаболичко нарушување на фолната киселина, со само метаболички капацитет на фолна киселина30-70%онаа на поединци со нормална метаболизмот.

Географски Дистрибуција на MTHFR C677T, A1298C и MTRR A66G генски полиморфизми во Кина: Наоди од 15357 Возрасни од националноста Хан. PLOS ONE.

За жени кои се подготвуваат за бременост кои имаат фолна киселина нарушувања на метаболизмот, активни фолати (какоМагнафолат, [6S]-5-метилтетрахидрофолат калциум) е поефикасен избор.

Во споредба со обичната синтетичка фолна киселина (Фолна киселина), активниот фолат (како што е Магнафолат) не е ограничен со гените за метаболизмот на фолатите. Може директно да се апсорбира од телото, брзо зголемувајќи ја серумската фолна киселина и нивоа на фолати на црвените крвни зрнца. Учествува во циклусот на метионин за да се намали Нивоа на Hcy во телото, обезбедувајќи подобра суплементација на фолати.

Референци

[1] Кадир, М. (2021).Внес на фолна киселина и резерви на јајници кај жени кои присуствуваат центар за плодност[Докторска дисертација, Универзитетот Емори]. Емори Тези и дисертации. [2] Бејли, С. В., и Ајлинг, Џ. Е. (2018). На фармакокинетска предност на 5-метилтетрахидрофолат за минимизирање на ризик за вродени дефекти.Научни извештаи, 8, 4096. [3] Lian, Z., Liu, K., Gu, J., et. ал. (2022). Биолошки карактеристики и примена на фолна киселина и 5-метилтетрахидрофолат.Кина прехранбени адитиви, (2).

Ова статијата е само за информативни цели и не ја заменува професионалната медицински совет. Ве молиме консултирајте се со давател на здравствена заштита за персонализирано водство.