За време на бременоста, нашата најголема цел е да ја поставиме сцената за најдобар можен почеток во животот на нашето бебе. Сепак, треба да се земе предвид повеќе од само фолна киселина и железо. Внесете хомоцистеин (HCY), прикриена амино киселина која значително влијае и на здравјето на мајката и на иднината на бебето. Ајде да ги расветлиме потенцијалните опасности од високите нивоа на хомоцистеин (HHcy) за време на бременоста.

Хомоцистеин (Hcy) е аминокиселина која содржи сулфур, која делува како клучен посредник во метаболичкиот пат помеѓу метионин и цистеин. Во типични околности, телото одржува избалансирано, ниско ниво на Hcy преку метаболичките процеси.

Сепак, различни генетски фактори и фактори на начин на живот може да го нарушат метаболизмот на Hcy, што доведува до покачени нивоа на Hcy или хиперхомоцистеинемија. Оваа состојба е значаен ризик за здравјето, бидејќи е поврзана со зголемен ризик од коронарни, периферни и цереброваскуларни заболувања.

Значи, што претставува висок HCY? За време на пренаталната нега, медицинските работници може да ги следат нивоата на HCY. Нормалниот опсег во серумот е 5-15 μmol/L. Залута над овој опсег може да сигнализира хиперхомоцистеинемија, која носи различни ризици поврзани со бременоста.

Опасностите од HHcy

• Нивото на HHcy може да биде „тивок убиец“ за време на бременоста поради неговата поврзаност со неколку компликации:
• Прееклампсија: Зголемениот HCY може да ги наруши ендотелните клетки, да предизвика оксидативен стрес или да манипулира со ангиотензин, што потенцијално води до прееклампсија.
• Гестациска хипертензија: Високиот HCY може да предизвика каскада од патофизиолошки настани, вклучително и деградација на производството на азотен оксид, пролиферација на васкуларните мазни мускули и коагулациона дисфункција, што може да предизвика гестациска хипертензија.
• Гестациски дијабетес: HCY може да ја влоши отпорноста на инсулин и васкуларното оштетување преку промовирање на оксидативен стрес и воспалителни реакции, што доведува до слаб одговор на инсулин и контрола на шеќерот во крвта.
• Спонтани и повторливи спонтани абортуси: HCY може да промовира згрутчување на крвта и да го наруши снабдувањето со крв во плацентата, зголемувајќи го ризикот од спонтани и повторливи спонтани абортуси.
• Неплодност: Високите нивоа на HCY може да бидат токсични за јајцата и ембрионите, го нарушуваат нивниот нормален развој и ги намалуваат шансите за зачнување и го зголемуваат ризикот од ран спонтан абортус.

Спречување на HHcy

Како идни мајки, можеме да преземеме превентивни мерки за да ги контролираме нивоата на HCY:

- Балансирана исхрана: Вклучете храна богата со фолна киселина, како што се зелен лиснат зеленчук и агруми, како и храна богата со витамини Б6 и Б12, како месо, риба и млечни производи.

— Дополнување на хранливи материи: под водство на лекар, дополнете ја вашата исхрана со фолна киселина, витамин Б6 и Б12 по потреба.

— Здрав начин на живот: Откажете се од пушењето, ограничете го алкохолот и кофеинот, одржувајте здрава тежина и вклучете се во редовно, умерено вежбање.

Фолат и HCY

— „Кинеска научна енциклопедија за исхрана“ (второ издание) предлага комплексен план за хранливи материи 3+X, кој вклучува природен бетаин, фолна киселина, витамин Б6 и дополнителни потпорни хранливи материи.

— „Хипертензија“ се залага за дневен режим од 1000 mg природен бетаин, 0,8 mg фолна киселина, 2,8 mg витамин Б6 и 4,8 μg витамин Б12 за намалување на нивото на хомоцистеин во крвта.

- Прецизно дополнување: Во клинички услови, персонализираните планови за дополнување може да се прилагодат врз основа на полиморфизмите на гените како MTHFR и MTRR, заедно со нивоата на хранливи материи како фолна киселина, витамин Б12, витамин Б6, холин и бетаин.

- За лица со хиперхомоцистеинемија без генетски мутации, фокусирајте се на дополнување на тешко дефицитарните хранливи материи врз основа на тестови на фолна киселина, витамин Б12, витамин Б6 и нивоа на холин.

- За оние со генотип MTHFR C677T TT, дополнувањето со 5-метилтетрахидрофолат (активен фолат) е поефективно во намалувањето на нивото на хомоцистеин во крвта.

Драги идни мајки, бременоста е убаво патување кое бара внимателно внимание. Со разбирање и управување со нивоата на HCY, можеме да воспоставиме силна основа за здравјето на нашето бебе.

Референци:

1. Конг Хуан. Експертски консензус за дијагноза и третман на хиперхомоцистеинемија. Весник за онколошки метаболизам и исхрана, 2020 година, 7 (3): 283-287.

2. Чен Донглин и Ксу Џијан. (2020). Истражувачкиот напредок за хомоцистеин и болести поврзани со бременост. Превентивна медицина, 32 (2), 147-150. DOI:10.19485/j.cnki.issn2096-5087.2020.02.010

3. Човекот на сонцето и песната Веивеи. (2016). Истражувачки напредок за врската помеѓу хомоцистеин и болести поврзани со бременост. Кинески весник за практична акушерство и гинекологија, 32 (8), 814-816. DOI: 10.7504/fk2016070125