Вовед: Во современото општество, се повеќе луѓе стануваат свесни за важноста на физичкото и менталното здравје. Покрај добрата исхрана и навиките за вежбање, откриено е дека голем број на хранливи материи се клучни за подобрување на физичкото и менталното здравје. Меѓу нив, Калциумот L-5-Метилтетрахидрофолат се смета за чудесна хранлива материја со тајна за подобрување на физичкото и менталното здравје. Ајде да ја истражиме оваа привлечна тема во длабочина.

Што е калциум L-5-метилтетрахидрофолат?

Калциум L-5-метилтетрахидрофолат, или скратено L-5-MTHF-Ca, е активна форма на витамин Б9, исто така познат како биоактивна форма на фолна киселина. Тоа е клучна супстанца во телото вклучена во метаболизмот на протеините, клеточната делба и синтезата на ДНК. Особено кај бремени жени за време на фазата на ембрионален развој, L-5-MTHF-Ca е од суштинско значење за спречување на формирање на дефекти на невралната туба. Покрај тоа, тој е тесно поврзан со функцијата на мозокот, кардиоваскуларното здравје и емоционалната стабилност.

Важна улога во подобрувањето на менталното здравје

Истражувањата покажаа дека L-5-Methyltetrahydrofolate калциумот игра важна улога во подобрувањето на менталното здравје. Тој е донатор на метил и помага во регулирањето на синтезата на неколку невротрансмитери во мозокот, како што се норепинефрин, допамин и 5-хидрокситриптамин. Овие невротрансмитери се силно поврзани со расположението, одговорот на стресот и когнитивната функција. Затоа, соодветното снабдување со L-5-MTHF-Ca помага да се одржи стабилноста на расположението и да се намалат психолошките проблеми како што се анксиозноста и депресијата.

Одржување на кардиоваскуларното здравје

Покрај неговото позитивно влијание врз менталното здравје, калциумот L-5-метилтетрахидрофолат е исто така тесно поврзан со кардиоваскуларното здравје. Тој е вклучен во намалувањето на нивото на хомоцистеин, а со тоа го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести. Хомоцистеинот е амино киселина поврзана со атеросклероза и тромбоза, а прекумерните нивоа може да го зголемат ризикот од развој на кардиоваскуларни болести. L-5-MTHF-Ca помага да се заштити здравјето на кардиоваскуларниот систем преку регулирање на метаболизмот на хомоцистеинот.

Енергизирана функција на мозокот

Исто така, не треба да се занемари поддршката на калциум L-5-метилтетрахидрофолат за функцијата на мозокот. Ја регулира синтезата на невротрансмитерите во мозокот и ја одржува нормалната невронска активност. Студиите покажаа силна врска помеѓу L-5-MTHF-Ca и когнитивната функција, способноста за учење и меморијата. Правилниот внес може да ја подобри флексибилноста на мозокот и јасноста на мислата и да помогне да се спречи когнитивното опаѓање.

Како да добиете доволно L-5-MTHF-Ca?

За да добиеме доволно L-5-Methyltetrahydrofolate калциум, можеме да консумираме храна богата со фолати, како што се темно зелен зеленчук (спанаќ, кељ, итн.), грав, јаткасти плодови и житарки преку урамнотежена исхрана. Дополнително, некои додатоци во исхраната обезбедуваат и L-5-MTHF-Ca, но треба да се следат професионалните совети кога ги користите за да се избегне прекумерно внесување.

Заклучок:

Калциум L-5-метилтетрахидрофолат, биолошки активна форма на фолна киселина, игра важна улога во подобрување на менталното здравје, одржување на кардиоваскуларното здравје и промовирање на функцијата на мозокот. Со одржување на урамнотежена исхрана и внимателно користење на додатоци во исхраната, можеме подобро да уживаме во придобивките од оваа неверојатна хранлива материја и да работиме на севкупно подобрување на физичкото и менталното здравје. Не заборавајте секогаш да продолжите со која било програма за додатоци во исхраната под водство на медицински професионалец.

Magnafolate® е кристален заштитен со патентL-5-метилтетрахидрофолат калциумова сол(L-5-MTHF-Ca), кој беше развиен од JinKang Hexin во 2012 година.

Magnafolate® калциум L-5-метилтетрахидрофолатот е побезбеден, почист, постабилен и погоден за широк опсег на луѓе вклучувајќи ги и оние со мутации на генот MTHFR. Калциумот L-5-метилтетрахидрофолат не треба да се метаболизира во телото и може директно да се апсорбира.