Во нашата потрага по здравје и здрав живот, разбирањето на различните хранливи материи е од клучно значење за одржување на функцијата на телото. Покрај добро познатите витамини, минерали, протеини и масти, внимание во последните години привлекуваат и низа поспецифични соединенија. Еден пример од висок профил за ова е калциум L-5-метилтетрахидрофолат. Ајде да нурнеме подлабоко во оваа важна хранлива материја за да дознаеме повеќе за тоа што прави и зошто е толку важна за нашето здравје.

1. Што е калциум L-5-метилтетрахидрофолат?

Калциум L-5-метилтетрахидрофолат, илиL-5-MTHF-Caнакратко, е биолошки активна форма на фолати, исто така познат како метилтетрахидрофолат. Фолната киселина е член на семејството Б витамини и е од суштинско значење за одржување на растот на клетките, синтезата на ДНК и одржување на функцијата на нервниот систем. L-5-MTHF-Ca е последната форма на фолати кои се метаболизираат во телото и е формата што телото може директно да ја искористи.

2. Зошто е важен L-5-Methyltetrahydrofolate Calcium?

Калциум L-5-метилтетрахидрофолат игра повеќе важни улоги во телото:

Одржување на клеточното здравје: L-5-MTHF-Ca е суштински за раст, поделба и поправка на клетките. Тој игра клучна улога во синтезата на ДНК и РНК, помагајќи да се одржи нормалната функција на клетките.

ПОДДРШКА НА НЕВРАЛНИОТ СИСТЕМ: Како активна форма на фолати, L-5-метилтетрахидрофолат калциумот е исто така важен за здравјето на нервниот систем. Тој е вклучен во синтезата на невротрансмитери и помага да се одржи правилното функционирање на нервната сигнализација.

КАРДИОВАСКУЛАРНО ЗДРАВЈЕ: Некои студии сугерираат дека L-5-MTHF-Ca може да помогне да се намали нивото на хомоцистеин, а со тоа да се намали ризикот од кардиоваскуларни болести. Хомоцистеинот е поврзан со атеросклероза и кардиоваскуларни проблеми.

3. Како да добијам L-5-Methyltetrahydrofolate калциум?

Иако калциумот L-5-метилтетрахидрофолат е важна хранлива материја, тој не се наоѓа во високи нивоа во природната храна. Некои видови храна содржат фолати, но потребни се неколку чекори за да се претвори во L-5-MTHF-Ca во телото. Дополнително, некои луѓе можеби нема да можат ефикасно да ги претворат фолатите во активна форма во нивните тела поради генетски варијации и други причини.

За да се осигура дека добиваат доволно L-5-Methyltetrahydrofolate калциум, некои луѓе може да изберат да земаат додатоци. Овие додатоци обично се специјално третирани за да се осигура дека телото е подобро способно да ја апсорбира и користи активната форма на фолати.

4. Кој треба да биде загрижен за внесот на калциум L-5-метилтетрахидрофолат?

Додека повеќето луѓе можат да добијат доволно фолати од добро балансирана исхрана, постојат одредени групи на луѓе кои можат да имаат корист од фокусирањето на нивниот внес на калциум L-5-метилтетрахидрофолат, особено:

Бремени жени: Фолната киселина е критична во развојот на невралната туба кај фетусот, така што бремените жени треба да обезбедат соодветен внес на фолати за да спречат дефекти на невралната туба.

Постари лица: Апсорпцијата на фолати може да се намали со возраста, така што на постарите луѓе може да им треба дополнителен внес за да го одржат доброто здравје.

Резиме:

Калциум L-5-метилтетрахидрофолат е важна хранлива материја за клеточното здравје, поддршката на нервниот систем и кардиоваскуларното здравје. Иако се наоѓа во ограничени количини во храната, можно е да се осигураме дека добиваме соодветен внес преку, на пример, суплементи.

Специфични популации, како што се бремени жени и постари лица, може да имаат корист од посветувањето поголемо внимание на оваа хранлива материја.

Без оглед на тоа, ние треба да се погрижиме да добиеме широк спектар на хранливи материи преку урамнотежена исхрана за да го одржиме здравјето и функцијата на нашите тела. Ве молиме секогаш консултирајте се со здравствен работник за совет пред да размислите за какви било додатоци.

Magnafolate® е кристален заштитен со патентL-5-метилтетрахидрофолат калциум(L-5-MTHF-Ca) развиен од JinKang Hexin во Кина во 2012 година.

Калциумот L-5-метилтетрахидрофолат е побезбеден, почист, постабилен и погоден за широк опсег на луѓе вклучувајќи ги и оние со мутации на генот MTHFR. Калциумот L-5-метилтетрахидрофолат не треба да се метаболизира во телото и може директно да се апсорбира.