Фолната киселина има различна структура од фолатите и има малку поинакви ефекти во вашето тело. „Фолат“ е генеричко име што ги опфаќа сите форми на витамин Б9, вклучително ифолна киселина и 5-MTHF. Фолната киселина е специфична синтетичка форма на овој витамин.
Можете да најдете фолати во растителна и животинска храна како што се овие:
спанаќ;
кељ;
брокула;
авокадо;
агруми;
јајца;
говедско црниот дроб;
Фолната киселина се додава во храната како брашно, готови житарки за појадок и леб.
Го има и во додатоците во исхраната, како што се мултивитамините

Ви препорачуваме да внесувате подобра фолна киселина/фолна киселина:
Magnafolate®L метилфолат (активен фолат)— ја максимизира суплементацијата и испорачува „готови“ фолати кои телото може веднаш да ги користи без каков било вид метаболизација.
Може подобро да ја надополни фолната киселина која му недостасува на телото.
Jinkang Pharma, производител и добавувач на L Methylfolate.