English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Фолната киселина се наоѓа главно во темнозелен лиснат зеленчук, грав, грашок и јаткасти плодови. Овошје богато со фолна киселина вклучуваат портокали, лимони, банани, дињи и јагоди. Синтетичката форма на фолна киселина е фолна киселина. Тој е во суштинска компонента на пренаталните витамини и е во многу збогатена храна како што се житарките и тестенините.
Диетата во која недостасува храна богата со фолна киселина или фолна киселина може да доведе до адефицит на фолати. Недостаток на фолна киселина може да се појави и кај луѓе кои имаат состојби, како што е целијачна болест, кои го спречуваат тенкото црево да ги апсорбира хранливите материи од храната (синдроми на малапсорпција).
Препорачаната дневна количина на фолати за возрасни е 400 микрограми (mcg). Возрасните жени кои планираат бременост или би можеле да забременат треба да се советуваат да земаат од 400 до 1.000 mcg фолна киселина дневно.
Ви препорачуваме да внесувате подобар фолат:
Magnafolate®L Метилфолат— ја максимизира суплементацијата и испорачува „готови“ фолати кои телото може веднаш да ги користи без каков било вид метаболизација.
Може подобро да ја надополни фолната киселина која му недостасува на телото.
Jinkang Pharma, производител и добавувач на L Methylfolate.
Online Service
