Која храна има најголема содржина на фолати?

Општо земено, можешземете ја целата фолна киселинави треба од храната, особено сега житарките и другите намирници содржат збогатување со витамин Б.

Дури и ако земате додатоци на фолна киселина, можете да го зголемите внесот преку следниве вистински избори на храна:
Говедски црн дроб: 215 микрограми на 3 унци
Спанаќ (варен): секоја ½  шолја тежина 131 микрограм
Black Eyed Peas: секоја ½  шолја со големина од 105 микрограми
Аспарагус: 89 MCG на четири копја
Бриселско зелје: секоја ½  чаша со големина 78 микрограми
Римска зелена салата: 64 микрограми по чаша
Авокадо: по ½  чаша со големина 58 микрограми
Бел ориз (варен): секоја ½ шолја 54 микрограми
Брокула: секоја ½  чаша со големина од 52 микрограми
Сенф (варен): секоја ½  чаша со големина 52 микрограми
food folate
Затоа препорачуваме:
Magnafolate® L-Метилфолат— ја максимизира суплементацијата и испорачува „готови“ фолати кои телото може веднаш да ги користи без каков било вид метаболизација.
Може подобро да ја надополни фолната киселина што му недостасува на телото.

Jinkang Pharma, производител и добавувач на L-метилфолат.
Претходна:5-MTHF препарати од фолна киселина и L метилфоалт Следно:Недела на бременост 8: Работа на слабост на фолати? Обвинете ја плацентата - и поправете ја во еден потег!
Ајде да разговараме

Тука сме да помогнеме

Контактирајте не
 

Magnafolate®

За нас

Познавање на L-метилфолат

Претплатете се

Последни вести

Авторски права © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co., Ltd. Сите права се задржани   џинканг-хем
展开
TOP