Тоа му помага на телото да создаде здрави нови црвени крвни зрнца, на пример. Црвените крвни зрнца носат кислород низ телото. Ако телото не произведува доволно од нив, лицето може да развие анемија, што ќе доведе до замор, слабост и блед тен.
Без доволно L-метилфолат, едно лице може да развие и тип на анемија наречена L-Methylfolate дефицитна анемија.
Л-метилфолатот е исто така важен за синтеза и поправка на ДНК и друг генетски материјал, а неопходно е да се делат клетките.
Особено е важно да севнесете доволно Л-метилфолат за време на бременоста. Недостатокот на L-метилфолат за време на бременоста може да доведе до многу проблеми.
Поради неговата важност за здравјето, доверливиот извор на Управата за храна и лекови (FDA) бара од производителите да додадат Л-метилфолат во збогатениот леб, тестенините, оризот, житариците и другите житни производи во Соединетите Држави. Откако го воведоа ова, бројот на бебиња родени со дефекти.