Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Најбогатите природни извори на фолати вклучуваат доверлив извор:
говедски црн дроб
зеленчук, особено бриселско зелје, темно лиснато зеленило и аспарагус
овошје и овошни сокови, особено портокали и сок од портокал
грав, грашок и јаткасти плодови, како што се грав, црни очи и кикирики
Храната што компаниите често ја збогатуваат со фолна киселина вклучуваат:
збогатено пченкарно брашно, кое се користи за правење тортиљи и тамали
збогатени житни култури
збогатено лебно брашно, тестенини, ориз и пченкарно брашно
Способноста на телото да апсорбира и користи фолати варира од една до друга храна и е тешко да се измери.
Исто така имамногу форми на фолати, а некои се распаѓаат при готвење или обработка.
Но, за некои луѓе не е доволно да се дополни фолат само преку храна.
Потребен ви е калциумl-5-метилтетрахидрофолат, што е попогодно за апсорпција на телото.
Изберете Magnafolate® активен фолат, здрав за секого.
Magnafolate®, производители и снабдувач на активен фолат.
Online Service
