English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Зборот „фолат“ опишува семејство на хранливи материи кои се наоѓаат во храната, особено зелениот лиснат зеленчук, гравот и јајцата. Овие се природни и растворливи во вода форми на витамин Б9.
Нормално, луѓето го користат зборот „фолат“ како да опишува една хранлива материја. „Фолатите“ може само да ве направат смешно бидејќи оваа множинска форма е поретка.
Храната богата со фолати вклучува кељ, брокула, агруми, аспарагус, банани, грав и црн дроб.
Гравот и црниот дроб обезбедуваат многу повеќе природна фолна киселина од другите намирници од горната листа.
Ако некое лице има високи потреби за фолати или има недостаток по консумирање многу од него, многу е веројатно дека храната не е најдобриот начин за него даземете фолна киселина. Постојат болести и генетски фактори кои можат да ги спречат луѓето да метаболизираат фолати во храната.
Затоа треба повеќе да внимаваме на внесот на фолати и на видот и начинот на внесување на фолати.
Magnafolate®, производителите и добавувачите наактивен фолат.
Online Service
